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Tag Archives: Ketonkörper messen

Wie merke ich ob ich in der Ketose bin?

Wie merke ich ob ich in der Ketose bin

Die wohl effektivste und populärste Möglichkeit mit der richtigen Ernährung abzunehmen und gleichzeitig die Ausdauer und die Gesundheit zu verbessern, ist die ketogene Diät. Wer diese Ernährungsweise konsequent durchführt, verzichtet auf den Großteil von Kohlehydraten, was dazu führt, dass der Körper weniger Glucose zur Verfügung hat, um daraus seine Energie zu produzieren.Daraus resultiert, dass dein Körper seine Energie jetzt aus ...

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So kannst du deine Ketonkörper messen!

Ketonkörper messen

Sobald man beginnt sich mit ketogener Ernährung zu befassen, wird man irgendwann auf den Begriff “Ketonkörper” stossen. Doch was ist das eigentlich? Ketonkörper werden gebildet, sobald sich dein Körper in der Ketose befindet. Und diese lassen sich sogar messen! Es gibt 3 verschiedene Möglichkeiten, wie du das tun kannst. Und zwar im Blut, im Urin und sogar über deine Atemluft. Alle ...

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