Ketogene Ernährung für Anfänger – Starthilfe für Interessierte

Ketogene Ernährung für Anfänger

Immer mehr Menschen interessieren sich für die ketogene Ernährung. Es spricht sicher herum, dass man damit relativ einfach abnehmen kann ohne auf fettige Lebensmittel zu verzichten. Eine Diät, bei der man weiterhin viele leckere Dinge essen darf. Es gibt jedoch noch immer eine gewisse Skepsis bezüglich Ketose und Gesundheit. Es gibt einige Ärzte, die behaupten, die ketogene Ernährung verursache einen ...

Read More »

So kurbelst du deine Fettverbrennung an

Fettverbrennung

Die meisten Menschen, die im Internet nach einer Möglichkeit zur Fettverbrennung suchen, wollen wahrscheinlich abnehmen. Das ist jetzt einfach mal eine Annahme von mir. Ist das auch Dein Ziel? Wenn ja, bist du hier genau richtig! Wenn nein, bist du auch richtig, denn in diesem Beitrag werde ich mal etwas Licht ins Dunkel bringen. Viele Menschen haben heutzutage etwas zu ...

Read More »

Ziele aufschreiben – Halte deine Ziele schriftlich fest

Ziele aufschreiben

Schreibe deine Ziele auf. Das ist etwas, dass man oft hört im Bereich Persönlichkeitsentwicklung. Und das hat auch seinen Grund. Denn mit dem Ziele aufschreiben erreichst du, dass diese in dein Unterbewusstsein “eingebrannt” werden. Sobald das geschehen ist, arbeitet dein Unterbewusstsein ununterbrochen an der Realisierung deiner Ziele mit.  Du merkst das dann an plötzlichen Ideen, die du hast, oder dir ...

Read More »

Aloe Vera Saft hat erstaunliche Effekte

aloe vera saft

Die Aloe Vera Pflanze ist auch bei uns schon länger bekannt. Immer mehr Leute interessieren sich dafür und suchen bei Google nach entsprechenden Produkten. Es gibt bereits sehr viele Kosmetikprodukte, die Aloe Vera Saft enthalten. Doch was mich überzeugt hat, ist nicht die Verwendbarkeit für Kosmetika sondern die Effekte, die diese Pflanze auf den Körper hat, wenn man den Aloe ...

Read More »

Innerer Schweinehund – So überwindest du ihn

innerer schweinehund

Der innere Schweinehund, wer kennt ihn nicht. Jeder, der sich neue Vorsätze nimmt, kennt ihn gut. Den inneren Schweinehund. Sich gute Vorsätze zu nehmen bedeutet ja meistens, dass wir in Zukunft auf etwas verzichten müssen, oder etwas entbehren müssen, dass uns lieb ist. Sei das nun eine ungesunde Gewohnheit oder einfach Bequemlichkeit. Das bewusste Ändern von Gewohnheiten ist immer mit ...

Read More »

Kann man Krebs heilen?

kann man krebs heilen?

Die Frage, ob man Krebs heilen kann, beschäftigt die Menschheit schon lange. Es ist eine wirklich üble Krankheit, die vor allem im Endstadium unerträglich wird. Nicht nur für die Betroffenen, sondern auch für die Angehörigen. Aber Krebs ist nicht die einzige Krankheit, die als unheilbar gilt. Oder die in den meisten Fällen unheilbar ist. Es gibt auch noch eine ganze ...

Read More »

Vitamin C 1000mg macht fit? die richtige Dosierung machts!

natürliches Vitamin C 1000mg

Wir alle kennen Vitamin C bereits seit unserer Kindheit. Immer wieder hörten wir von unseren Eltern, wie Gesund das doch sei. Dass viel davon in Orangen, Zitronen und Grapefruits enthalten sei. Und, dass es helfe, wenn man krank sei.  Es ist tatsächlich so, dass Vitamin C als quasi “Multitalent” der Vitamine gilt. Es ist sehr vielseitig wirksam und unterstützt den ...

Read More »

Ketogene Ernährung – Ketogene Diät

ketogene ernährung

Vielleicht hast du auch schon davon gehört oder gelesen. Ich bin bereits vor sieben Jahren darauf gestossen. Die ketogene Ernährung resp. ketogene Diät. Doch was ist das eigentlich? Worauf muss man da achten? Das Grundkonzept der ketogenen Ernährungsweise ist denkbar einfach. Es dürfen einfach keine Kohlenhydrate gegessen werden. Sozusagen. Maximal 50g pro Tag sind erlaubt. Doch wie genau funktioniert diese ...

Read More »

Work life balance Definition – Was ist work life balance?

work life balance

Man hört oft von der sogenannten Work life balance. Doch was ist work life balance überhaupt? Auf Deutsch kann man das etwa mit der Ausgeglichenheit zwischen Arbeit und Erholung oder Arbeit und Freizeit gleichsetzen. Bei work life balance handelt es sich um einen relativ neuen Begriff, der auch oft in Zusammenhang mit Überarbeitung oder Burnout genannt wird.Warum ist work life ...

Read More »

Wie du deine Kreativität entfalten und fördern kannst

Kreativität entfalten

Denkst du manchmal, dass deine Kreativität irgendwie blockiert ist? Bist du davon überzeugt, dass du eigentlich noch kreativer sein kannst, als du es im Moment gerade bist? Oder weisst du, dass du in der Vergangenheit oft schon kreativer warst und du hättest diese klaren kreativen Einfälle gerne wieder zurück? Mir ging es genau gleich. Und ich habe einen Weg gefunden, ...

Read More »