Abnehmen ist einfacher als zunehmen

Abnehmen ist einfacher als zunehmen

Abnehmen ist einfacher als Zunehmen - mit der Ketogenen DiätAbnehmen ist einfacher als Zunehmen? Das sagt sich leicht, denkst du dir. Wie viele Menschen quälen sich monatelang, jahrelang, mit den verschiedensten Diäten – häufig ohne langfristigen Erfolg. Irgendwann dreht sich alles nur noch ums Essen: Du überlegst, was du essen darfst und wie viel davon.Du zählst Kalorien und träumst dabei ...

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Vitamin D gegen Winterdepression

Vitamin D gegen Winterdepression

Trübe Winter und ein launenhaftes Gemüt gehen gerne Hand in Hand. Winterdepressionen sind ein weit verbreitetes Phänomen. Auch Du hast bestimmt einmal selbst oder zumindest in Deinem Bekanntenkreis die folgende Beobachtung gemacht. Langanhaltende, dichte Wolkendecken und die kurzen Sonnenstunden zur kalten Jahreszeit lassen Leistungsbereitschaft, Freude und Elan rasch schwinden.Du verbringst mehr Zeit im Bett, mutest dem Körper im Alltag eine ...

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Gluconeogenese einfach erklärt – das musst du bei deinem Proteinkonsum beachten!

Gluconeogenese einfach erklärt

Gluconeogenese - wichtig zu verstehenUnerwartetes Ausbleiben von Ergebnissen beim aktiven Abnehmen:Einige kennen diese Phasen bei Diäten oder Abnehmkuren, bei denen es so aussieht, als ob es keinen Fortschritt gibt und die Zahlen auf der Wage sich nicht wirklich in die richtige Richtung bewegen. Natürlich kann das viele Gründe haben, mangelnde Disziplin, zu wenig Bewegung, etc.Doch was ist, wenn du eigentlich ...

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Bulletproof Kaffee Wirkung – Das erwartet dich!

Bulletproof Kaffee Wirkung

Bulletproof Kaffee Wirkung - So wirkt das Supergetränk Bulletproof CoffeeEs klingt fast zu schön zu, um wahr zu sein: Stell dir vor, dein morgendlicher Kaffee lässt dich nicht nur gerade so den Start in den Tag meistern – sondern er macht dich wach wie nichts anderes, gibt dir über Stunden volle Energie, steigert die Leistungsfähigkeit und das Konzentrationsvermögen, macht lange ...

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Wie schaffe ich es weniger zu essen? – Die ultimative Lösung!

Wie schaffe ich es weniger zu essen

Wie schwer der Weg sein kann, sich selbst um das eine oder andere Kilo, oder sogar noch mehr, zu erleichtern, weiß jeder, der schon mal eine Diät gemacht hat. Die ersten Tage sind schwer. Sobald man aber glaubt, über den Berg zu sein, kommen Heißhungerattacken und werfen einen den ganzen geschafften Weg wieder den Berg hinunter. Ein Ausweg aus dieser ...

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Zucker macht süchtig

Zucker macht süchtig

Für die Figur ist das weiße Pulver schon mal gar nicht gut – das hat inzwischen jeder mitbekommen. Doch beschert uns Zucker noch viele weitere Probleme. Du kommst nicht los von Kuchen, Cola oder Schokolade? Dafür gibt es einen Grund: Zucker macht süchtig, und diese bisher meist unbekannte Sucht ist eine der am weitesten verbreiteten in unserer Zivilisation. So kommst ...

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Ketogene Diät vorher nachher

Ketogene Diät vorher nachher

Weil sich immer mehr Menschen für die ketogene Ernährung interessieren, will ich hier mal demonstrieren, wie wirkungsvoll diese Diät ist. Ich beschäftige mich schon lange mit dieser Ernährungsweise und habe mittlerweile ca. 15kg damit abgenommen. Damit du dir ein Bild davon machen kannst, werde ich nachfolgend je ein Bild von mir vor und nach der ketogenen Diät zeigen. Ketogene Diät vorher ...

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Ketogene Ernährung und Sport

Ketogene Ernährung und Sport

Immer mehr Menschen interessieren sich für die ketogene Ernährung. Deshalb ist es klar, dass auch viele sich fragen, ob diese Ernährungsweise überhaupt sinnvoll in Verbindung mit Sport ist. Ich habe viel Erfahrung mit der ketogenen Diät und bin sportlich auch sehr aktiv. Deshalb weiss ich, wovon ich spreche und teile hier meine Erfahrungen mit der Kombination ketogene Ernährung und Sport. Ketogene ...

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Wie Heißhunger stoppen – Die 5 besten Tipps

Wie Heißhunger stoppen

Jeder kennt ihn, den Heißhunger. Natürlich ist das Essen eine wahnsinns Befriedigung, wenn man das krasse “craving” nach Essen damit stillen kann. Doch meistens denken wir etwas negativ über den Heißhunger. Wir bringen ihn in Verbindung mit Übergewicht und der Unfähigkeit, endlich mal wieder etwas abzunehmen. Vor allem beim Abnehmen kann uns dieser Heißhunger immer mal wieder einen Strich durch die ...

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Ist Low Carb für Kinder geeignet?

Low Carb für Kinder geeignet

Die Ansichten darüber, ob Low Carb für Kinder geeignet ist oder nicht sind unterschiedlich. Einige Leute glauben, dass Kinder von Low Carb Diäten profitieren können, weil sie dadurch die Aufnahme von Weizen und Zucker drastisch reduzieren. Andere sagen, dass Eltern nicht so streng mit ihren Kindern sein müssen, so lange sich ihr Gewicht in einem normalen Rahmen bewegt. Die Ansicht, dass Low ...

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