Unterschied zwischen Ketose und Ketoazidose

Unterschied zwischen Ketose und Ketoazidose

Unterschied zwischen Ketose und Ketoazidose - Die Begriffe Ketose und Ketoazidose sind zwar gesellschaftlich bekannt, werden jedoch oft nicht richtig gedeutet. Dabei ist der Unterschied zwischen Ketose und Ketoazidose gravierend.Während die Ketose einen natürlichen Zustand darstellt, kann die Ketoazidose lebensgefährlich werden. KetoseDie Ketose beschreibt einen natürlichen Stoffwechselzustand, bei welchem die Konzentration der Ketonkörper im Blut zwar über dem Normalwert liegt, ...

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Wie merke ich ob ich in der Ketose bin?

Wie merke ich ob ich in der Ketose bin

Die wohl effektivste und populärste Möglichkeit mit der richtigen Ernährung abzunehmen und gleichzeitig die Ausdauer und die Gesundheit zu verbessern, ist die ketogene Diät. Wer diese Ernährungsweise konsequent durchführt, verzichtet auf den Großteil von Kohlehydraten, was dazu führt, dass der Körper weniger Glucose zur Verfügung hat, um daraus seine Energie zu produzieren.Daraus resultiert, dass dein Körper seine Energie jetzt aus ...

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Du musst Fett essen um Fett zu verbrennen

Fett essen um Fett zu verbrennen

Gehörst du zu den Menschen, die abnehmen wollen? Denkst du deshalb, dass du auf Fettkonsum gänzlich verzichten musst? Pustekuchen! Diese Tatsache ist mehr als veraltet. Ganz im Gegenteil: Wir Menschen benötigen dringend hochwertiges Fett, damit wir unser Gewicht reduzieren können.Natürlich kommt es auf die Menge und die Art des Fettes an, das du zu dir nimmst. Fett macht nicht dick. ...

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Ist ein Cheatday in Ketose sinnvoll – ja oder nein?

Cheatday in Ketose

Sie ist eine beliebte Diät-Form unter Abnehmwilligen und Kraftsportlern, wenn schnell einige Kilos runtersollen: die Ketose. Die Methode gilt als eine der effektivsten Strategien, um den Körper in den Hungerstoffwechsel zu versetzten. Gleichzeitig ist die Ketose im Vergleich eine strenge Diät, die viel Disziplin erfordert. Ist da ein Cheatday überhaupt möglich? Wir klären über Sinn und Unsinn auf. Cheatday in ...

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Kohlenhydrate machen fett!

Kohlenhydrate machen fett

Völlig zurecht ist Low Carb in aller Munde. Low Carb weiß: Der Verzicht auf Kohlenhydrate ist langfristig in der Ernährung sinnvoll, denn Kohlenhydrate machen fett. Auf Proteine oder wertvolle Fette zu verzichten, solltest Du nicht. Doch bitte vermeide, nicht nur am Abend, jeglichen Konsum von Kohlenhydraten. Diese findest Du in Nudeln, Brot, Reis, Kartoffeln und natürlich in allen Arten von ...

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Wie stärkt man sein Immunsystem?

Wie stärkt man sein Immunsystem

Immer mehr Menschen achten auf ihr Gewicht und ihre Gesundheit. Jede Zeitschrift preist ihr eigenes Fitnessprogramm an und überall kannst du hören und lesen, was gerade der aktuellste Gesundheitstrend ist. Es gibt jedoch fundamentale Erkenntnisse darüber, wie man seine Gesundheit dauerhaft verbessert und seine eigene Leistungsfähigkeit ausbaut.Diese Erkenntnisse unterliegen keinen Trends. "Wie stärkt man sein Immunsystem?" fragen sich heutzutage viele. ...

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Wie komme ich in die Ketose?

Wie komme ich in die Ketose

Wer auf Dauer gesund, schlank und leistungsfähiger sein möchte, sollte sich unbedingt mit dem Thema Ketose befassen. Auch du hast davon gehört und möchtest davon profitieren, weißt aber nicht wie?Der folgende Beitrag gibt dir einen ersten Einblick in die klassische Ketose, wie du diese herbeiführen kannst, ohne starke Nebenwirkungen in der Anfangsphase befürchten zu müssen. Hast du den Einstieg erst ...

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Süßstoff macht dick

Süßstoff macht dick

Süßstoff ist nicht selten bis zu 2.000 Mal süßer als raffinierter Zucker, enthält allerdings keine Kalorien. Und genau das ist das Problem: Viele Menschen glauben, normalen Zucker in Speisen und Getränken ganz einfach durch Süßstoff ersetzen zu können, um damit eine Menge Kalorien zu sparen. Das ist zunächst auch richtig, allerdings bedeutet dies noch lange nicht, dass man sich damit ...

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Warum kalorienreduzierte Diäten nicht funktionieren

kalorienreduzierte Diäten

Es mag wie ein Widerspruch klingen, doch kalorienreduzierte Diäten funktionieren nicht, jedenfalls bei den wenigsten unter uns. Natürlich kann man sich das ganze Leben hindurch kasteien, an jedem Stück Kuchen und jeder Rippe Schokolade vorbei gehen und das Verlangen nach Essbarem konsequent unterdrücken.Wer dies schafft, der hat auch tatsächlich gut Chancen, ein Leben lang rank und schlank zu sein. Doch ...

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Wie eine kohlenhydratarme Ernährung die Gesundheit verbessern kann

Wie eine kohlenhydratarme Ernährung die Gesundheit verbessern kann

Eine kohlenhydratarme Ernährung ist, wie es der Name schon sagt, eine Diät, die den Verzehr von Kohlenhydraten stark einschränkt. Es ist allerdings nicht so einfach, wie es klingt.Sehr kohlenhydratreich sind z.B. zuckerhaltige Snacks, Brot, Nudeln, Stärke, Obst und viele verarbeitete Lebensmittel. Bei der striktesten Form der kohlenhydratarmen Ernährung sind noch 20 Gramm Kohlenhydrate pro Tag erlaubt. Maximal 50 Gramm. Der ...

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