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Persönlichkeitsentwicklung

Wie kann ich mein Leben ändern?

Wie kann ich mein Leben ändern

Viele Menschen leiden unter Süchten, Ängsten oder schlechten Gewohnheiten. Manche von ihnen möchten zum Beispiel aufhören zu Rauchen, andere gerne abnehmen und einen gesünderen Körper haben. Diese Menschen fragen sich: Wie kann ich mein Leben ändern? Wenn dich eine Eigenschaft an dir plagt oder du allgemein gerne etwas an deinem Verhalten verbessern willst, gibt es viele Wege, die dich effektiv ...

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Ziele aufschreiben – Halte deine Ziele schriftlich fest

Ziele aufschreiben

Schreibe deine Ziele auf. Das ist etwas, dass man oft hört im Bereich Persönlichkeitsentwicklung. Und das hat auch seinen Grund. Denn mit dem Ziele aufschreiben erreichst du, dass diese in dein Unterbewusstsein “eingebrannt” werden. Sobald das geschehen ist, arbeitet dein Unterbewusstsein ununterbrochen an der Realisierung deiner Ziele mit. Du merkst das dann an plötzlichen Ideen, die du hast, oder dir ...

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Innerer Schweinehund – So überwindest du ihn

innerer schweinehund

Der innere Schweinehund, wer kennt ihn nicht. Jeder, der sich neue Vorsätze nimmt, kennt ihn gut. Den inneren Schweinehund. Sich gute Vorsätze zu nehmen bedeutet ja meistens, dass wir in Zukunft auf etwas verzichten müssen, oder etwas entbehren müssen, dass uns lieb ist. Sei das nun eine ungesunde Gewohnheit oder einfach Bequemlichkeit. Das bewusste Ändern von Gewohnheiten ist immer mit ...

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Work life balance Definition – Was ist work life balance?

work life balance

Man hört oft von der sogenannten Work life balance. Doch was ist work life balance überhaupt? Auf Deutsch kann man das etwa mit der Ausgeglichenheit zwischen Arbeit und Erholung oder Arbeit und Freizeit gleichsetzen. Bei work life balance handelt es sich um einen relativ neuen Begriff, der auch oft in Zusammenhang mit Überarbeitung oder Burnout genannt wird. Warum ist work ...

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Wie du deine Kreativität entfalten und fördern kannst

Kreativität entfalten

Denkst du manchmal, dass deine Kreativität irgendwie blockiert ist? Bist du davon überzeugt, dass du eigentlich noch kreativer sein kannst, als du es im Moment gerade bist? Oder weisst du, dass du in der Vergangenheit oft schon kreativer warst und du hättest diese klaren kreativen Einfälle gerne wieder zurück? Mir ging es genau gleich. Und ich habe einen Weg gefunden, ...

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Gewohnheit ändern – So eignest du dir eine neue Gewohnheit an

gewohnheit

Du hast dir vorgenommen nun endlich mehr Sport zu treiben? Oder dir zur Gewohnheit zu machen dich gesund zu ernähren? Oder endlich regelmässig an deinen Projekten zu arbeiten um dort mal einen grossen Schritt voranzukommen? Und trotz deiner guten Vorsätze und anfänglicher grosser Motivation bist du gescheitert und hast es nicht so hinbekommen, wie du es gerne gehabt hättest? Ja, ...

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Das «Mindset» zur Erreichung deiner Ziele

Mindset

Der Begriff Mindset taucht immer öfters auf in Bücher oder bei Recherchen im Internet. Doch was genau bedeutet das eigentlich? Was genau ist damit gemeint? Mindset kann im Deutschen mit «Einstellung» gleichgesetzt werden. Im Grundsatz geht es darum, dass du mit der richtigen Einstellung alle Deine Ziele erreichen kannst. Es gibt fast nichts, was du nicht schaffen kannst, wenn du ...

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