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Ernährung

Ketogene Ernährung – Ketogene Diät

ketogene ernährung

Vielleicht hast du auch schon davon gehört oder gelesen. Ich bin bereits vor sieben Jahren darauf gestossen. Die ketogene Ernährung resp. ketogene Diät. Doch was ist das eigentlich? Worauf muss man da achten? Das Grundkonzept der ketogenen Ernährungsweise ist denkbar einfach. Es dürfen einfach keine Kohlenhydrate gegessen werden. Sozusagen. Maximal 50g pro Tag sind erlaubt. Doch wie genau funktioniert diese ...

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